范宗沛的生命中充滿哀傷與不快樂，最喜歡從壓抑的、悲傷的音樂中獲得釋放為諸多戲劇量身打造配樂，范宗沛不諱言自己是個悲劇型人物，在他的生命中充滿了許多哀傷與不快樂，因此透過壓抑的、悲傷的，甚至一點點關於愛的旋律，可以使他從中獲得釋放，同時也是他最能挑動觀眾情緒的音樂。

他自己最常使用大提琴來表達聲音的各種表情，因為大提琴最接近人的聲音，可以透過它來表現出不同的情緒，或是情人間的呢喃，或是極度憤恨的咆哮，或是充滿哀傷的低泣。除了大提琴，他還喜歡藉由小提琴、鋼琴和琵琶來勾勒出內在的情感。鋼琴，除了是他本身唸書時代的必修樂器，也因為新世紀治療音樂鋼琴家林海正是他的好朋友，從這裡自然地流露出范宗沛一種極為單純的感性；而琵琶有時悲淒，有時狂野的音色也令他為之著迷。

當音樂進入數字時代，就必須在時勢潮流中學會調整，然後找出自己的原創性自從「我愛瑪莉」開啟范宗沛與配樂的淵源，這些年來因為數字化的趨勢所影響，在配樂製作的型態上也大大改變，過去是以真實樂器呈現，後來逐漸為電子合成器所取代。當音樂進入數字時代，很多聲音在計算機與特殊處理之下，可以經由不斷地複製和模仿，創造出更多的可能性。

正因為人們的感官經驗以及聽覺習慣被改變了，因此失去對原來真實面貌或真實聲音的分辨能力與忠誠度。但范宗沛卻強調，這是一種趨勢使然，必須學會接受事實，然後適時做調整，並且找出自己獨有的原創性，否則就會被現實環境所淘汰。

繼配樂連連獲獎之外的一個夢想，范宗沛最想把東方音樂帶上國際舞台不論是在戲劇配樂上，或是自己在音樂創作上又一次挑戰自己，范宗沛已廣受各界的肯定，但是在他的音樂之路，他其實懷著一個更遠大的目標和想望。他說，五千年來，東方音樂經由不同人不同方式傳播至世界的各個角落，但由於深植於東方文化裡的含蓄和內斂，使得東方音樂在世界音樂中仍然隱沒無聞，於是他希望未來一天，能將東方音樂帶上國際舞台，那是身為東方人的一份驕傲與企盼。